natural life
千歳＝1,000年
皆さんとのご縁がいつまでも続きますように
ABOUT千とせyogaについて
兵庫県南あわじ市を拠点に活動している千とせyoga（ちとせよが）。
オンラインを中心に1ヶ月に20本程度、難しいポーズや見栄えするポーズは行なわず、基本を大切に昔ながらのシンプルなヨガのレッスンを行っています。
身体を動かし深い呼吸で心を整え、笑って免疫力を上げること。
添加物や薬品にできるだけ頼らず、自己免疫力・自然治癒力を上げること。
自然の流れに身を任せ、月の満ち欠けに合わせた生活を送り、心地よく日々を過ごすこと等。
すぐに効果を実感できるものもあれば、できないものもあるでしょう。しかし日々の生活習慣は、やがて訪れる未来の自分の通信簿として、必ず答えが返ってくるはずです。
日常にヨガを取り入れ、本来の健康、そして本来の自分を取り戻しませんか？
