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10:00~18:00

Chitose Yoga

千歳=1,000年

皆さんとのご縁が
いつまでも続きますように

対面レッスン終了のお知らせ

いつも千とせYogaに足を運んで下さりありがとうございます。

突然のご報告となりますが、主人の仕事の都合により2020年11月から兵庫県南あわじ市に拠点を移す事となりました。

たくさんの方々に支えられ、素敵なご縁に恵まれ、何度も何度も夫婦で話し合い主人の昔からの目標を実現する第1歩として決断した次第です。

千とせYogaは今後、主にオンラインレッスン・SNS発信等にて活動を継続して参ります。

皆様への日頃の感謝の気持ちを込めまして、千とせYoga対面レッスンに足を運んで下さっていた方々はオンラインレッスンを2ヶ月間無料とさせて頂きます。

オンラインの受講の仕方が分からない、料金の支払い方法が分からない…等様々な不安や疑問があるかと思いますのでレッスン終了後、またはそれ以外の日時いつでもご相談承りますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

拠点は変わりますが、私は変わらず活動を継続して参りますので今後とも何卒よろしくお願い致します。

儀間逸美

こんなお悩みありませんか?

  • 猫背・反り腰・O脚…等の身体の歪み
  • 肩こり・頭痛・腰痛…等の身体の痛み
  • 最近太ってきた・痩せたい
  • イライラ・気持ちが落ち込む・外出できないストレス…等
  • 猫背・反り腰・O脚…等の身体の歪み
実はこのような症状は日常生活における日々の体の使い方の癖等により、私たち自らが様々な症状を引き起こしている場合がほとんどです。

ヨガのポーズで骨格の位置を本来あるべき場所に戻す事により体の歪みが改善されます。
それに伴い、骨格のずれにより無駄に引っ張られていた筋肉の緊張がほぐれ身体の痛みが軽減されると同時に内蔵も正常な位置に戻り内蔵本来の働きを取り戻します。

さらに日常でははなかなか行う事の無い、ヨガのゆっくりとした深い呼吸で自律神経を整え不眠、イライラや気持ちの浮き沈みを解消できます。

年齢性別は一切関係ありません。
少しづつご自身の意思で、ご自身のペースで身体と呼吸を上手に使い、本来あるべき姿へと整えていきましょう。
 

 new lesson

個別レッスン

1レッスン60分/¥1,000(税込)

周りを気にせずゆっくりヨガを楽しみたいという皆様からのお声を形にしました。

おひとりおひとりの体調や気分等に合わせた自由なレッスンです。
メンタルヘルスやダイエット、産前・産後等様々な皆様のお声にお応えします。

ひとつの端末に限り、何名様でも受講可能です。
レッスン日時ご相談承ります。(土日を除く)

お問い合わせはこちら

lesson schedule

2月

3月

▪2/25(木)▪
11:00~~自律神経ヨガ
21:00~筋トレヨガヨガ

▪2/26(木)▪
9:30~ダイエットヨガ
21:00~自律神経ヨガ

リラックスヨガ
骨盤ヨガ
ダイエットヨガ
自律神経ヨガ
デトックスヨガ
筋トレヨガ
都合によりレッスンの変更・
お休みをする場合がございます。


1レッスン・個別レッスンを
受講希望の皆様
ご入金後のキャンセル・途中入退室等の返金は致しかねます。
ご都合が悪くなった場合、レッスン振替可能となっておりますのでご連絡下さい。

online lesson

instructor

Gima Itsumi
儀間逸美
1984年生まれ

日本ヨガ研修道場
認定指導員
椅子ヨガ指導員

一般財団法人日本能力開発推進協会認定
ベーシックインストラクター
マタニティヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
リラックスヨガインストラクター
コアヨガインストラクター
キッズヨガインストラクター

一般財団法人日本コアコンディショニング協会
ベーシックインストラクター

介護初任者研修

information

食事から身体を
変えてみませんか?

毎日何となく体調が良くないと感じている方、日々の食事を見直すことで改善できるヒントがあるかもしれません。
スポーツ栄養学を学んでみたいと思っている方にオススメの講座があります。

スポーツ栄養セミナー日常編

写真を活かそう。

PHOTOKAS フォトカス 
(上級写真整理アドバイザー )

うえのかおり

PHOTOKAS フォトカス は、写真整理アドバイザーの資格を活かし、北海道千歳市を拠点としてみなさまの大切な写真の整理のお手伝いをしております。

「あふれる写真で悩む人を助けたい」
「思い出の写真を活かし楽しんでほしい」
の想いで活動しています。


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しくハビリ 
しく

らいふばでぃの3つの特徴

らいふばでぃはスポーツクラブのようなデイサービスを目指しています。

「元気なスタッフ」「飽きの来ない豊富な運動メニュー」「おもてなしの心」により、

また明日も来たい!!と思えるデイサービスを目指します。

https://life-buddy.info/

musubi yoga
結びヨガ

 Hayasaki Yukina
早崎幸乃

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▪LINE @642woorn