兵庫県南あわじ市のヨガレッスンなら千とせyoga（ちとせよが）

Beauty and
Health Yoga

継続する努力は、未来の自分の通信簿。

兵庫県南あわじ市にあるヨガスタジオ、千とせyoga（ちとせよが）。オンラインを中心に、ヨガのレッスンを行っています。ヨガを習慣化し、真にヘルシーな心と身体を目指しませんか？

添加物や薬品にできるだけ頼らず、自己免疫力・自然治癒力を上げること。心身・環境にやさしいものを、必要な分だけ取り入れること。身体を動かして深い呼吸で心を鎮め、笑って免疫力を上げること。

すぐに効果を実感できるものもあれば、できないものもあるでしょう。しかし日々の生活習慣は、やがて訪れる未来の自分の通信簿として、必ず答えが返ってくるはずです。

心と身体をひとつに結びつけてくれるヨガ。日常に取り入れて、本来の自分に戻りませんか。

オンラインレッスン

いつでもどこでも気軽に参加できるオンライン形式なら、スキマ時間で無理なく続けられます。
画面・音声オフでの参加もOK。お子様が側にいても周りを気にせずできますし、そのまま気持ちよく寝てしまってもいいんです。ひとつの端末であればお値段そのまま。複数でのご参加もOKです。
- レッスン1回（60分）￥1,000
- フリーパス￥4,000
対面レッスン

予約制のレッスンですので、落ち着いた雰囲気でヨガを楽しめます。ヨガが初めてでも、身体が硬くてももちろん大丈夫。家や会社とは違う空間で深くリラックスして、日常をリセットしませんか。無料貸出マットも数本ご用意しております。飲み物とフェイスタオルを持参のうえ動きやすい服装でお越しください。
- レッスン1回（60分）￥1,000

各シーズンに合わせた、4週間のヨガプログラムをご用意しました。季節の巡りにフィットした身体のメンテナンスで、心地よい日々を過ごしましょう。