世の中全体が陽のエネルギーに溢れ、活動的になる夏は1年の中でも1番痩せやすい季節。

臀筋と太ももを引き締め、効率良く筋肉量の増加、代謝アップを目指し痩せやすい身体のベースを作ります。

また、夏は気分が高揚しやすい季節。

心に負担がかかりやすくなるため、しっかりと身体を動かしたあとはゆっくりと身体を休めるON OFFを重視するヨガを行います。