千とせyoga Instagramにて更新しています。

ヨガの基本、東洋医学をテーマにした考え方や捉え方をご紹介させて頂いています。

その他、食や生活などのお話を定期的に更新しています。

今回は、東洋医学の中の基本中の基本である“陰陽五行論”木火土金水についてのお話です。

好きな味＝強い臓器
苦手な味＝疲れている臓器。

過ぎると傷めるという考えからバランスよく何事も摂取することが大切。

また、人間関係ではどのように気をつけたらいいのか‥。等

陰陽五行論を日常に当てはめてみると生活しやすい、不健康になりにくい、そんなヒントが出てきます。